PILOTPROJEKT 2022

FOKUS UND FLOW

Wünschst du dir oft, das Schreiben deiner wissenschaftlichen Arbeit (Doktorarbeit, aber auch jeder andere wissenschaftliche Text) würde dir leichter fallen und du würdest schneller vorankommen?

In meinem Jahresprogramm lernst du alles, was du ganz individuell brauchst, um dich besser konzentrieren zu können, weniger Stress zu empfinden und mit mehr Freude zu arbeiten – und immer wieder in Flow-Zustände beim Schreiben zu kommen. Flow ist ein Arbeitsmodus, in dem du hochkreativ, versunken und fokussiert in deiner Arbeit aufgehst und voller Energie wieder auftauchst. Du lernst dich besser zu verstehen und wie du vermeidest, das Schreiben immer wieder aufzuschieben.

Wir arbeiten in Kleingruppen zusammen, kreieren virtuelle Coworking Räume und du bekommst jeden Monat mein geballtes Wissen zum leichteren und freudvolleren Arbeiten. Wöchentliche kurze Treffen halten dich bei der Stange. Du wirst viel schreiben! Und wir finden gemeinsam heraus, was dich ganz speziell und ohne Kampf in die Gänge bringt. Das Jahresprogramm findet online statt. Bei genügend Teilnehmerinnen aus Marburg und Umgebung und wenn es die Pandemielage zulässt, wird es zusätzlich auch eine Präsenzgruppe geben.

Ablauf:

Innerhalb der ersten 6 Monaten erarbeiten wir uns deinen ganz individuellen optimalen Arbeitsmodus.

Die Themen sind:

  1. Energie. Du holst dir mehr Energie und Lebensfreude zurück, die du für deine Arbeit nutzen kannst und lernst, was dir ganz individuell Energie raubt und gibt. Gleichzeitig starten wir mit der Zusammenarbeit und ich zeige dir hochwirksame Arbeitsmethoden., die dich wirklich in die Gänge bringen.
  2. Routine. Wir vertiefen das Erlernte, indem du dir deine auf dein Leben und deine Psyche abgestimmte Routine findest, in der auch deine Freizeit ihren Platz findet. Wir feiern zusammen deine ersten Erfolge!
  3. Vision. Wir erschaffen deine eigene Vision von einem rundum wunderbaren Leben, in das dein Forschungsthema eingebettet ist. Du wirst den höheren Sinn deiner Forschungsarbeit für dich und unsere Gesellschaft herausfinden und verstehen, die du für dich damit zu mehr Selbstwirksamkeit gelangen kannst.
  4. Freude. Du lernst, wie du dich in einen kreativen Schaffensmodus versetzten kannst und was du ganz individuell dafür brauchst und wie du es im Alltag umsetzen kannst. Als Kind konntest du dich voller Freude in ein Spiel vertiefen – diese Fähigkeit holen wir uns wieder zurück.
  5. Selbstbild. Wir entlarven deine destruktiven Glaubenssätze und ich zeige dir, wie du dir ein konstruktives Selbstbild von dir erschaffen kannst. Dieses Selbstbild ist deine freieste und schönste Version von dir und gemeinsam bewegen wir uns Schritt für Schritt darauf zu.
  6. Umfeld. Konflikte und Probleme mit Betreuer:innen, Kolleg:innen und auch in deinem sozialen Umfeld wirst du verstehen lernen und ich zeige dir, wie du sie konstruktiv für dich umwandeln kannst. Du lernst, wie du ohne kämpfen zu müssen dich in einem (noch) männerdominierten Umfeld leichter zurechtfindest und gesehen und gehört werden wirst.

Jeder Monat wird ein Oberthema haben. Wir erstellen darüberhinaus gemeinsam deine großen und kleinen Ziele und finden heraus, was dich ganz speziell mit Leichtigkeit zum Schreiben verführt. Ich garantiere dir**, dass du dir in dieser Zeit einen Riesenfortschritt mit deiner Forschungsarbeit erarbeiten wirst und im Anschluss weißt, wie du dich auch alleine mit Leichtigkeit motivieren kannst.

Die weiteren 6 Monate dienen zur Vertiefung und kontinuierlichem Schreiben. Wir treffen und weiterhin regelmäßg in online Treffen und den virtuellen Schreibräumen. Zusätzlich erhälst du 6 Einzelcoachingstermine bei mir, die du nach individuellem Bedarf abrufen kannst.

FOKUS UND FLOW
nur 2022: 1.490 €*
  • EXTRA: 6 Einzelcoachingsitzungen im Gesamtwert von 834 €
  • (1 Sitzung = 139 €) und dein professionell gestalteter Lebenslauf
FOKUS UND FLOW
ab 2023: 3.490 €*

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Der Vertrag wird dir nach Deiner Anmeldung per E-Mail zugesandt.

Diese wöchentlichen Treffen werden aufgezeichnet, so dass du sie nachholen kannst, wenn du mal keine Zeit hast live teilzunehmen.

**Bei Unzufriedenheit kannst du nach einem Monat wieder aussteigen und bekommst dein volles Geld ohne Diskussion zurück. Ich gehe davon aus, dass du psychisch gesund bist. Normale Ängste z.B. sind okay, handfeste Angsstörungen gehören in andere Hände. Wir finden gerne ein einem unverbindlichen und kostenlosen Gespräch gemeinsam heraus, ob das Programm für dich sinnvoll ist.

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